皆さんは目的のために、
毎日、毎週実行して
いることはありますか？
私は、ピアノ教室を開いて
ほぼ毎日ピアノのレッスンを
しています。
自慢ではありませんが、
自分が体調が悪くて、教室を休むと
いったことは、ほとんどありません
一度6年前にインフルエンザに
かかったくらいかなぁ。。
体が丈夫なのかもしれませんが
運動不足になりがちな、このお年頃
私の趣味、健康法として、
週末には、ハイキング🏞️に
出かけたりして、体を動かすように
しています
日光半月山からの景色（秋）
きれいな空気を吸って、
家族で歩きながら、自然と触れ合う
ことは、
頭も体もリフレッシュ
ストレス解消にもなっていると
思います
コスモス畑
心身共に健康であることが、
仕事への原動力となっています
先日の散策 蝋梅鑑賞
全ての始まりは健康から。
これからも続けていきます
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