HSP気質の人は、うつ病に
なりやすいって言われていますよね？
わたし自身は、うつ病を発症してから
自分がHSPであることを知りました。
当然、HSPの人全員が
うつ病を発症するわけではありません。
そこで、どんな人がうつ病になりやすいのか
今日はまとめてみました。
①責任感が強すぎる人
個人的な話しをすれば…
無責任な人に仕事を依頼したいとは
思いません。
むしろ、責任感のある人こそ
信頼もしています。
ですが、責任感が強すぎる場合
うつ病を発症してしまうことが
多いです。
やっぱり｢自分でやらなければ…｣という思いが
自分を追い込んでしまうんでしょうね。
②真面目な人
不真面目な人よりも
真面目な人のほうが信頼出来ます。
これもですが、真面目過ぎる故に
全てをまっすぐに受け止めてしまい
メンタルを崩してしまうんでしょうね…
③遺伝的要因
家族にうつ病などの精神疾患の
家族歴がある場合
うつ病になる可能性があると言われています。
ちなみに、わたしの場合は
家族にパニック障害を持つ者が
いました。
必ず発症するわけではありませんが
注意するに越したことはないですよね。
以上が、うつ病になりやすい人の特徴です。
当てはまっているものはありましたか？
ちなみに、わたしは
3つ全て当てはまりました。
3つ全て当てはまるからといって
うつ病を必ずしも発症するわけではありません。
ですが、気を付けるに
超したことはありません。
わたし自身 二度と
うつ病を再発させないよう必死です。
このブログでは うつ病を予防するために
実際、わたしが取り組んでいることも
発信していくので 気になる方は
これからもお付き合いください♡
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最後まで読んで頂き
ありがとうございました♡