うつ病になると
色々なことが出来なくなりますよね？
わたしは、10年以上
うつ病と闘っていました。
鬱抜け出来たな…って感じたのは
ここ半年ぐらい前からなんです。
それまでは再発・寛解の繰り返しで
うつ病が治ることはないと思っていました。
うつ病は身体や心の症状だけでなく
それまで当たり前のように出来ていた
日常生活にも影響を及ぼします。
わたしがつい最近まで出来なかったことの1つが
容姿を整えることです。
具体的に言うと…
▶歯を磨く
▶洗顔する
▶お風呂に入る
▶美容院に行く
▶お肌を整える
▶お化粧をする
上の4つは、仕事に行く関係上
自分を奮い立たせてやっていましたが
お肌を整えたり、お化粧をすることは
最後まで出来ていませんでした。
元々、美容に興味が無かったのかと言うと
そうではありません。
むしろ、コスメマニアでした（笑）
そんな自分が、洗顔後のお手入れもしない
お化粧もしない…
やらないというよりも
出来ないという感覚かなぁ～
もちろん、仕事にもすっぴんで
行っていました（汗）
恐ろしいことに、恥ずかしいという
気持ちもない
ぶっちゃけね、お化粧をしなくても
命に関わるわけじゃない
でもね、女性として生まれたのに
それを楽しめない自分が情けない…
情けないとは思うけれど
出来ない自分との葛藤でした。
正直な話し
お肌のお手入れが出来るようになったのは
ここ1年ぐらいだし
お化粧が出来るようになったのも
3、4ヶ月ぐらい前からです。
そう鬱抜けを実感してから
うつ病になると
それまで当たり前にやれていたことが
出来なくなります。
出来ない自分が情けなくもなります。
でも、鬱抜けする日が必ず来るし
必ず元の自分に戻ることが出来ます
だから 今出来ることに感謝して
前だけを向いていきましょうね♡
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最後まで読んで頂き
ありがとうございました♡