ども。
まさみnです。
奇跡的に、今日もご来訪ありがとうございます！
自分の人生は、自分が創っている。
だから、
「あの人にあんなコトいわれた。」
とか、
「酷い環境を強いられた。」
とか、無いんですね。
目の前に起こるコトは全て意味があり価値がある。
ワタシの中にあるモノを見せてくれるために
「あんなコト言われた。」
ワタシが遂行する計画に相応しい
「酷い環境」
だったりするわけで、
それをどう受け止めて
自分の人生にどう活かしていくか。
それが自分の人生を創る、ということなのかな。と、思います。
「あーされた、こー言われた」という”被害者”でいると
誰かが助けてくれたり
優しい言葉をかけてくれたり
ココロが一瞬満たされるようなシーンを見ることが出来るでしょう。
だけど、
それは一瞬で、
根本の解決には至らない。
従って、
またまた
「あーされた、こー言われた」の現象が起こります。
一番の解決策は、”被害者を辞める”と決めることですね。
おいおい、そう簡単に言うなよ💦
と、思われるかもしれません。
かく言うワタシも、
長年”被害者”意識で生きていましたから。
被害者でいると、
同情してくれる誰かがいて、
加害者であると決めつけている対象を非難してくれて、
一人じゃないんだ🥰
なんていうぬるっとした妄想に浸って
少しだけいい氣分になったりもしますが、
何の解決にも至りませんでした。
当然、現実も変わりません。
なんならもっと過酷な状況になったりもしました。
では、どうやって”被害者”から抜け出すのか・・・・・。
ワタシの場合、
起こった現象に対して
「どう感じたか」
これを客観的に観察する、というコトを続けてみました。
起こった現象に対して、
わーーーーぉ💦💦💦
という感情がまず発動します。
それは、素直に受け止めて
「こんなコト思うワタシは悪い子。」とか、そういうジャッジは置いといて、
素直に
「ほーーーーーーん。そう思うんだね。」と。
その次に、
自分が何に対して抵抗があるのか、
何を求めているのか、
という所を研究していきます。
そして、その原因が見えたら「ありがとう～さようなら～先生～♪」
細かい作業ですが、
1つ1つ、手放していく。
感情を観察する。
これを習慣化させると、
”被害者”ではいられなくなります。
紙に書きだしていったりするのも、いいですね。
”被害者”辞めたい人、どうぞ。
奇跡的に最後までお読み下さりありがとうございます。
お知らせ
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