こんにちは冨永のむ子です。
各地大雪のようですが、
江の島は済んだ空気に
まぶしい日差し
空や海が美しい日でした。
今日は家仕事で、
午前中に税理士さんが
いらっしゃる日だったけど、
準備して時間がありそうだったので、
今だ！
とダッシュで
朝ピラティスを受けてきました。
ふと思い立って
ピラティスをはじめて
一か月くらいたちまして、
仕事の後や、
早朝、
散歩のついでとか、
頑張って
今のところ週に3回くらい
通っておりまする。
筋肉が増えたおかげか、
この寒さでも
少し動くとすぐに
体が温かくなってびっくり。
筋肉の偉大さに感動しています。
筋肉は、
使ってあげたら確実に自分を支え、
エネルギーを高めてくれる。
心の筋肉も実は
同じですよね。
自分から働きかけてあげたら
必ず応えてくれる。
・・
そのへんのことで、
目から鱗がポロっと落ちた
気づきがありまして。
次回のメルマガに書きますね。
温活も、自己啓発も、
いやいや、
自分で自分を進化させる、
自分で自分を癒す
自分で自分を成長させる、
自分で自分を美しくする
といった
自分にまつわるすべてにあてはまること。
