ふかふかのおふとんで
ぐーっすり眠りたいっ☆
子どもも、大人も、
質の良い睡眠って大切。
トーン・コミュニケーターの
SOULKNOCKあきです。
私は1日7〜8時間寝たい人だけど
結構周りの物音や気配で起きちゃうし
何か心配なことや気になることを
そのままにして寝ると
なかなか寝つけなかったり
変な夢をみたりしちゃう。
7歳の娘は寝付きは良いけれど
怖い夢を見る時期というのがあって
その時期は毎晩のようにみて
うなされたりするので、
私はすぐになでてあげたり
大丈夫よ〜
おかーちゃんいるよ〜
だーいすーきよ〜
などと話しかけると
寝息が穏やかになるのだけど
今度は私が寝られなくなるので
私が睡眠不足に。
娘が3歳の頃に一度ピークが来て
その時は夢に詳しい友人に相談して
見事落ち着いたんです。
これ以降、自分で自分の夢を
コントロールするようになって
そもそも怖い夢をみることも
すごーく減ったんですよね〜。
そして、たまに怖い夢を見ても
対処できていたのだけど、
最近魔法や冒険系の映画が好きで
その影響か？立て続けにね。
で、これはちょっと
外からのサポートも必要かな？
と思ったので、こちらをゲット！
Celestial Gardenの
睡眠をサポートする
ルームフレグランス！
この上にリンクしてある記事に、
催眠効果のあるものは
不眠の辛い時期の記憶を
呼び起こしてしまう危険性がある
というお話があって、
あぁ、そうかもなぁって。
自力でなんとかしようと、
私も眠れない時期に
(半年間不眠に苦しんだ経験が)
ラベンダーたいたりしたなーって
思い出しました。
だから、一般的には
良い睡眠に…とされていても
逆効果のある場合がある、と。
なーるーほーどーなー！！！
このルームスプレーは
あえてその手のアロマは使わず
身体や意識がどうなれば
深い睡眠状態になるかという視点で
アロマをブレンドされたとか。
たしかに！
娘以上に不眠に苦しんで
こじらせた経験のある私が、
これを嗅いだ時はすごく新鮮で
あら！スッキリする！
って感じたんです。
頭のもやが晴れるような。
すっきりしながら
お花のベッドに包まれるみたいに
ふわ〜っとほどけて、
あっという間に寝てしまいました。
私が。笑
娘はどうだったかって？ そうよね！
昨晩は、このフレグランスを
ブレンドしている京子さんの
アドバイス通りに
香りの働きが強すぎないように
寝室の四隅にシュッとしてから
娘を寝かせて、お話をしました。
AOさんは魔女に憧れているのでね。
京子さんは実は
アロマオイルの声が聴こえる
魔女みたいな人なんだよーって。
「このスプレーを作るのに
その声を聴きながら作ったんだって。
このルームスプレーの中には、
アロマオイルの妖精さんたちみたいのが
たーくさん入っていて、
シュッとすると外に出てきて
AOちゃんが寝ている間に
守ってくれるんだよー。」
そしたら、AOさん、
妖精さんたちと遊ぶ夢を見ながら
寝たんだって〜！
そして見事、朝までぐっすり！
怖い夢を見ないで
目覚めもスッキリ起きてきた〜♡
私も朝までノンストップで
しっかり寝られて幸せな朝だった！
とっても心強い味方が来てくれて
私も安心。
寝たいのに眠れない夜のお供に
オススメです！
＊
〆切まであと3日！！！
【SOULKNOCK あき】
「本当の音色」で自分自身と
深くつながり、優しい関係を育む
トーン・コミュニケーター@浅草
【1月予約残枠】
30(火) 9:30〜16:00
【2月予約残枠】
4(日) 11:00〜16:00
7(水) 9:30〜16:00
10(土) 11:00〜16:00
13(火) 9:30〜16:00
15(木) 9:30〜16:00
16(金) 9:30〜16:00
18(日) 11:00〜16:00
19(月) 9:30〜16:00
24(土) 11:00〜16:00
27(火) 9:30〜16:00
28(水) 9:30〜16:00
※上記日程に関わらず
文字チャットカウンセリングは
21:00〜22:00に受付可能です。
可能な時間内で必要な内容に合わせて
ご提供します。
上記以外の日時も可能な場合があります。
翌月分も含めお気軽にご相談ください。
(45分、60分、120分、180分等で
提供できる様々なメニューがあります)
(スマホからは選択肢の上のボタンを押してください)
☆アフリカ太鼓で心身のデトックス
『ジャンベ(ジェンベ)』
☆ココロとアタマを優しくほどく
『ヒプノセラピー(臨床催眠療法)』
☆人間関係がグンと楽になる
『仮面心理学』
◎無料メルマガ
◎完全オーダーメイドの手仕事SHOP
◎インスタ
その他、心理セラピーや講座、
ワークショップなどなんでも
お気軽にリクエストください☆