トマトスパゲティで疲労回復

トマト。

トマトって 酸味がありますよね。

この酸味は クエン酸 で クエン酸は

熱に強く 疲労回復に  働いてくれます。

この

疲労回復に+ 炭水化物 を たして

玉ねぎを いれるのは

玉ねぎって 熱を加えても

血をサラサラにする効果は

変わらず 取れるので

トマトスパゲティって

疲労回復にむいてるんです。