内観すること は・・・
簡単に言うと
自分を振り返ったり 感じたりすること かな～と思います。
先日 であった 整体院の先生は その整体の施術の中で
何度も 呼吸をするように 促してくださいます。
やさし～～い 口調と 手技で ほんわか～～～と
誘導してくださいます。
深い呼吸をしながら 施術中の体の個所に
知らず知らずのうちに 意識を合わせて・・・・
｢私を 感じてあげる
｣
まさに 内観
それと同時に その方の 自然の ありのままの力で
固くなった筋肉や 不具合が起こっている個所が
おのずと 基の状態に戻ることを信じて
施術されておられました。
あくまでも クライアント様の力・・・を 信じて 祈って
（たぶんそうだと・・・想像ですが＾＾；）
素敵
です
私のさせていただいているセッションと・・・にてる
セラピスト ・ヒーラー 治療師さん という 違いはあれど・・・・ 同じなのです
あれ？ 風邪ひいちゃった・・・・ どうしよう～ 困った～ なんでこの時期に
と 思うより。
あ～ 風邪引いてんだな～ と いったん受け止めてあげて
その 不調な感じを しっかりと 胸のうちで感じることも 内観かもしれません。
不調が出ちゃったこと その状態を 受け止めずに
お薬や・・・さまざまな療法で なんとかしよう～ とするまえに。。。
ホ・オポノポノのヒューレン博士は
｢自分に来る問題に恋を
すること｣ とおっしゃいます。
やってききた 不調に 恋するくらい 内観してあげることができたら・・
優しく受け止めてあげられたら・・・・
もちろん 今の体の不調だけでなく 過去の心の様子や 出来事にも
恋できるような そんな過ごし方ができたら どうかな？
なんて思うのです。
もちろん・・・ 風邪だけでなくって 昔からの持病とか
ふいに 調子悪くなってしまった あれこれに・・・・
つらい出来事や 悲しいことにも
ただ 内観
して 呼吸するだけで ちょっとの疲れは 数分ですっきりします。
もっと 恋
するくらいに 感じて 呼吸してあげたら・・・
きっと 心
も からだ
も
ぐ～～んと 楽になるんじゃなかな？？？？
そんな風に考えます・・・・