74.7kg、下24.7%、上20.5%。

おはようございます。

74.7kg、下24.7%、上20.5%。


体脂肪率が上昇中。。。_|￣|○


昨日は、懸垂３セット×２種、肩の筋トレ５分。

75.2kg、下24.3%、上20.0%

夜になってしまいましたが、今朝のデータ。75.2kg、下24.3%、上20.0%。


いかん！このままでは！！

75.9kg、下24.3%、上19.5%

75.9kg、下24.3%、上19.5%。

昨晩は、某会の委員会のあと食事へ。

夜の中華料理＆アルコールは、太る！！　の巻。