74.8kg、下23.7%、上18.0%
おはようございます。
74.9kg、下24.5%、上20.0%。停滞気味です。
昨日は、水泳１Kmと腹筋。プロテイン飲んで筋肉増えたかな。。。
今日は、「カレーライスの日」らしいので昼はカレーを食べたいと思います。
74.8kg、下24.5%、上17.5%
おはようございます。
本日のデータ。
74.8kg、下24.5%、上17.5%。
昨日は、腕立て４セット、腹筋、レッグマジック。でした。
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