私事で大変恐縮なのですが、この度
マジダイエットを開始
しましたことを、ご報告させていただきます。
なにやら、巷で噂のダイエット本
購入ー
何でも食べて良い
ってことだったので
とりあえず買ってみた
こういうのにすぐ乗っかる
レコーディングダイエットと
8時間ダイエットを組み合わせた感じ
まぁまぁ、書いてあることは
ですよねー
納得するけど…
それが出来ないから太るわけで…
NG30品の中に…
たんぽぽが大好きで
ハマりすぎな物ばっか…
そりゃー
太るわなぁー
今まで
どんだけ脂肪の素を食べてきたのか…
マジで…
納得
最近、ハマってたもの
セブンのカレーパン
キーコーヒーのカフェ・オ・レの素
メロンパン
ですよねー
軽く60キロ超えてきたー
15号サイズのジャケット
ボタン閉まんなーい
スカートのウエスト
パッチパチ
膝は限界…
分かってる分かってる
でも、ハマると
毎日食べたくなるんだなぁ
でもね、この本によると
3日頑張れば
4日目はダイエットお休み日で
1食は好きな物食べてよし
お休みが２日続くのはダメだけど
調整は可能
3日頑張れば
食べて良いよ〜って言われたら
何か頑張れそうな気がする
甘いか
整腸剤とリンゴ酢も飲んでるけど
なかなか体重減らんし
アラカンにとっては
相当な覚悟で臨まなければ
ダイエットは無理
だから
マジダイエット開始です
朝ご飯は
トマトジュース🍅で乗り切って
できるだけ、8時間で食事を終えて
胃の中
スッカラカン状態をキープ
３ヶ月で
どれくらい減るのか…
頑張ってみるさー