こんにちは。
離婚カウンセラーの今井洋子です。
今日のお話は誰もが離婚に向かいたく
なるとか、そのようなお話ではありません。
本当に離婚へと向かうべきなのか、
それとももう少し我慢して
夫婦関係修復に向かうべきなのか
この問題で最も大事なことは結局、
あなたがどうしたいのか、です。
それに向かって進む、それ以上の
解決策は無いと考えています。
でも、私がどうしたいのかなんて
自分でも分からないから
迷っているんじゃないの？
はい、仰る通りです。
本質的にあなたがどう思っているのかを
自然に判明できるセルフトレーニング、
いわば心理テストのようなことを
やって頂きたいと思います。
【たった5分で迷いは消える】
では早速やっていきます。
これはあなたの想像力が鍵になります。
では、想像してください。
知人の女性を一人。
それは誰でもOKです。
名前も年齢も知らない、
顔見知り程度の女性でも良いです。
その方があなたへ
『実はね、私、
夫と離婚することになったの』と
言ってきました。
そのときの場所や女性の言動も
明確にイメージしてください。
昼間？外？室内？子連れ？
より具体的に、よりリアルに。
そう言ってきた女性に対して
あなたはなんて声をかけますか？
そして、あなたの心の中では
何を思いましたか？
しっかりと考えてみてください。
ノートに書いてみるのも良いですね。
その女性との距離感はどうなりましたか？
遠くなった、むしろ抱きしめて
あげたいくらい近くなった、
色々あると思います。
どうでしょうか、そろそろ
あなたなりの回答がでたでしょうか。
では一体、これは何の
トレーニングなのでしょうか。
【あなたの答えを教えてください】
実はこれ、離婚をしたあなたに対して
あなたがどう思うか、というテストです。
離婚に否定的でしたか？
それとも大丈夫だよ、などと
声をかけたでしょうか。
これであなたが離婚に対して
どう思っているのかが
かなり明確になったのではと思います。
あなたがどうしたいのか。
もし、離婚に対して否定的な
声をかけていたとしても
あなたの思いはまた変わることもあります。
なのでぜひ定期的にこのワークを
やってみて欲しいなと思います。
【まとめ】
実は私は離婚カウンセラーとしての
活動だけではなく離婚カウンセラーの
養成講座運営もしています。
そこの生徒達にも同じワークを
やってもらっています。
全員にです。
そして彼女たちの考えをシェアして
発表してもらったりもします。
そこで出る答えのほとんどが
優しい声かけでした。
『大丈夫だよ』
と、包み込むような温かさと
そこを乗り越えたら幸せがある、
という希望を与えていました。
やっぱり彼女たちは離婚を経験して
しかもそれを前向きに捉えて
いるのでたくましいです。
偏見もありません。
私の元へ相談に訪れた頃とは
もうまるで別人のようです。
気持ちが変わると生き方まで
前向きに変わるんですね。
それが分かち合えて本当に嬉しいです。
この記事を読んであなたも前向きに
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