こんにちは
離婚カウンセラーの今井洋子です。
子どもがいないために
妻は離婚後に「寂しさ」や「虚しさ」
だけが残るイメージがあります。
一人暮らしになれば
夫も帰ってこない生活に
なるので心細くもなるでしょう。
そんな悪い想像ばかり働き
今の状況は嫌だけど
一人よりはまし、
そんなネガティブなことを
不用意に考えている
人も多いと思います。
今回の記事では
『幸せの在り方』について
あなたがどのような
幸せを求めているのかなどを
見直すきっかけになればと思います。
子どもがいない40歳の
バツイチ妻はもう世間に
需要がないんじゃないかとか、
そんな余計な不安を
解消していきます。
前回の記事をまだ見ていない
場合は下記からご覧ください。
➢夫のスマホを見たら「プライバシー侵害で違法だ！」と脅されたとき
【あなたの不安は
すぐに過ぎ去る】
40代での離婚後に
襲ってくる不安は
孤独で寂しくて絶えられないとか
婚活市場ではもうダメとか
そのようなことでは
ないでしょうか？
離婚後の人生に希望を
持てないから結婚している方がマシ
という妥協で生きている気がします。
あなたが抱いている離婚後の
不安は過ぎ去ると言いましたが、
正確にはその不安は
やってきません。
なぜなら間違いなく離婚したほうが
あなたの生活は良くなるからです。
ここで少し、幸せの
価値観のお話をします。
幸せの種類は主に
『2種類』あります。
1つ目の幸せは
加点方式の幸せです。
具体例をあげるなら
- お金がこれくらいあれば
- こんな車に乗れたら
- 結婚したら
- タワマンに住めたら
- 海外に移住できたら
のようないわゆる
無いものねだり
と言われる精神状態です。
隣の芝生が青く見えるのは
人間の脳の性質でもあるので
しょうがない部分もあります。
特に女性は良い遺伝子を
残すために良い男性を…
という脳の働きが起こるので
自然と無いものねだりに
なってしまうのです。
これを直すのって難しいですよね。
だって無意識にそう
感じてしまうものですから。
では隣の芝生が青く見えなく
なるような方法は無いのでしょうか？
そのヒントが2つ目の
幸せに隠されています。
2つ目の幸せは
足元の幸せに気づける力
です。
加点方式で無いものねだりを
して幸せを勝ち取っていく
考え方とは逆の発想になります。
- 自分にとって幸せって何？
- もう既にある幸せはなんだろうか
- そもそも幸せは必要なのか
これらを考えることが大事です。
最近、よく聞く言葉で
「断捨離」や「ミニマリスト」
などがありますがこれに
近い考え方だと思います。
もう既にあるもので
本当は満足しているのでは？
という疑問から
断捨離は行われます。
子どもがいないことを
コンプレックスに感じている方も
いますがそれも不用意でしょう。
子どもを産むことは命がけ
なのでそのリスクを避けれることで
あなたは自分の命を大事にできるのです。
もう一つ例を出すと事故に遭い
骨折をしても「生きてて良かった」と
解釈する心の持ち方が全てに繋がります。
離婚をしてあなたが一人で
生活することになっても
「夫を気にせず自分の
人生を楽しめる」
こんな幸せ無いですよね。
離婚をした妻達の中には
2種類の人がいます。
「離婚をして幸せになった妻」
か
「離婚をして不幸になった妻」
のどちらかです。
この2人に共通して言えることは
『離婚をした』という事実です。
もちろん状況は人それぞれですが
離婚届けが受理され
夫婦関係が解消したことは同じです。
なのにその後は幸か不幸かで
分かれるのって不思議ですよね。
同じことが起きても捉え方ひとつで
心の豊かさは変わるのです。
もう気づいた方もいるかもしれません。
実は幸せって自分で選べる
ということです。
1つ目の加点方式的に
「もっともっと」と欲を出して
手に入れれば入れるほど
さらに上がいるので
一生幸せになることができません。
しかし2つ目の幸せに気付けば
今すぐに幸せになれる
ことだってあるのです。
よくネットで見かけるのが
「私はこんなに不幸なんだ！
だから構ってくれ！」
という主張の投稿です。
私はこの投稿を見て
「この人は幸福だな～」と
ほのぼのした気持ちになります。
つらいことを言える環境って
恵まれてるな～という気づきが
私の中にありました。
これと同様に
「離婚した後は幸せだな～」と
いつも実感することができました。
忙しいながらも家族と
たまに過ごす時間や夫が
帰ってこないという開放感
いつでも飲みに行ける
自由度の高さは
幸福そのものです。
この記事を読んで納得して
頂けたらそれほど嬉しいことは
ありませんがそれでも
今すぐに状況が変わることは
なかなか少ないでしょう。
そこで本当に今の現状を
変えてどんなことが起きても幸せに
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前向きな方と濃く深く
関われたら良いなと思っています。
まだ迷いがあってあなたの
現状に不安のある場合は
下記の記事も
ご覧いただけたらと思います。
➢【子なし離婚】40歳以降の孤独な生活から安心した生活への歩み