遅ればせながらの、、 | 少しずつ健康ご飯で体を見直し!

少しずつ健康ご飯で体を見直し!

8月16日から始めた月曜断食、、
本を読んで自分なりに頑張ってま、、
したが、断念。

3食、バランスよく食べて少しずつ痩せられたらいいなぁー。
主食も発芽玄米にしてぼちぼち頑張ります。

こんにちは😃

まだ、咳は続いています。
夜何回も咳込んで目が覚めます。
仕事復帰するまでに治るかな。。

ウイルスはもう体から抜けてるから咳をしても移すことはないと聞いてはいても、このご時世、咳するだけでも痛い視線を感じますよね。。ガーン


今日はいい天気だったので、毛布やシーツを洗って布団も干して。

スッキリしましたー飛び出すハート


またもう少ししたら憎っくき花粉が飛び出すと、外で布団干せないので悲しい

今のうちに、ですね。



私、実はコロナ療養期間中に誕生日でして。

めでたく⁉️49歳になりましたお願い


旦那がめずらしく、おめでとう㊗️とケーキを買ってきてくれました照れ

ありがたや、、お願い



今日は蓮根とさつまいも、鶏肉の甘酢炒めと豚汁。昨日のチャプチェも残ってるので一緒にいただきますラブラブ







ありがとう酔っ払い





今食べてる玄米です。

無農薬。とても食べやすくて美味しい{emoji:006.png.ラブ}