名古屋市中区
中スポーツセンター
バランスボールエクササイズ♫
2024.7.8
前日の七夕の日は猛暑日！
にも関わらず
31キロ走ったとゆー体力おばけの
@naho_balance_ball 菜穂さんがアシスタントとして
来てくださいましたよ〜！
@793_balance_ball_park なぎさちゃんもいつもお手伝いありがとう！
月曜日は
なんとなく
重〜ダル〜となりませんか？
月曜日朝から弾むと、得した気分になりますよ★
一週間スムーズに流れます💪
今日は暑かったけど、15名の方が来てくださいました✨
いつも楽しいんだけど、
今日はいつもより
笑いが絶えないレッスンでした！
わたしもみんなも暑くて頭沸騰してたかな？😆
イェイイェイ！
暑い時こそ
涼しい部屋で有酸素運動して、
寝苦しくても
その睡眠の質を上げて
季節の変わり目に振り回されない体力つけようぞ✨
次回は7/22(月)です⭐️
終わった後の記念写真の時間がいつもアホらしくて楽しい😆
ヤミー部の部員も随時募集しています😁
わたしの養成生の
@yoshiko.s_baranceball よしこちゃん
いつもレッスンに来てくださる
@chi.matsumo さん
いつもアホに付き合ってくれてありがとう★
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
齊藤綾子
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