中スポーツセンターバランスボールエクササイズ！
2024.6.24
@ayako.ball 私
@naho_balance_ball 菜穂先生
@793_balance_ball_park なぎさ先生
ムシムシ暑いのに
18名の方が弾みに来て下さいましたよ⭐︎
こんな日は室内で有酸素運動がオススメ！！
膝が痛い、外反母趾がひどくて…etc
走ったり歩いたりがしんどい方でも
バランスボールエクササイズなら
関節に負担を最小限に抑えながら有酸素運動ができます！
第2第4月曜日の10時〜11時
次回は
7/8ですよ！是非弾みに来てね！
そして、
偶数月の第4月曜日は
同時刻に
同中スポーツセンター4階にて
子育てサロン「さかえっこ」開催しています！
@emi_bb_happy
えみ先生が代行してくださり、
ありがとうございました⭐︎
子連れの方も子連れじゃない方も
バランスボールエクササイズで体力作り💪✨
次回のさかえっこは
8/26(月)
@chipy_happy ちっぴ先生が担当して下さいます✨
みんな、
弾んで元気になろう！！
インストラクターでも
インストラクターじゃなくても
写真撮影一緒にしてます😆
希望あれば
みんなじゃんじゃん入ってね！
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
齊藤綾子
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