一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師、体力指導士、産後指導士、
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
@名古屋市、愛知県
齊藤綾子です
今日は
「産後ケア」の話。
産むまでは毎週のように
産院に通い、助産師さんや先生に会い、
産んだ後入院中は助産師さんや先生が色々とアドバイスくれるし、ヘルプもしてくれる。
退院後は…
あれ？
赤ちゃんと2人きり？
突然、放り出された感覚。
1ヶ月検診までは
まだ長い。今日も赤ちゃんはよく泣くし、
あれ？うつ伏せ！
「生きてる！？」
「なんで泣いてるの」
「旦那さん何時に帰ってくるの」
「８時に帰ってくるって言ったのに、嘘つき！」
ワーってなりました、私。
頻繁に飛び込んでくる産後鬱や虐待のニュース。
コロナ禍なら尚更。
女性の自殺が増えてるとか。
赤ちゃんは可愛い。
私も生後半年の息子に「なんでなきやまないの！」と大声を出したことも。
虐待のニュースは他人事ではないと常々思う。
気づかないところで、
産後のママは、
自律神経が乱れ、
全治8ヶ月の交通事故にあったようなダメージを負っているとか。
その事実を知ることがまず大事。
産後にママが身体を整え、自律神経を整えることが、子育てするために必要な第一歩かなと思います。
ママが、笑顔でいることが、1番の子育てだと思う。
「ふらっと来れるところで産後ケアを」をコンセプトに、活動しています
【名古屋市 児童館、子育てサロン 産後ケア情報】
🔴中区
⚫︎毎月第三水曜日 【子育てサロンひまわり🌻】
対象:未就園児の親子
時間:10時〜12時 参加費:100円
(バランスボール体験10時半〜30分程度)
予約:不要
⚫︎奇数月第二水曜日 (次回5/12)
【イーブルなごや】
ふらっとおいでね！はずむ縁
対象:妊婦さん
ママパパ(産後何年経っててもok!
お子様連れok
時間:9時半〜12時(出入り自由
参加費:800円
予約:必要、DMしてくださいね
⚫︎6/30(水) .9/29(木) 【前津児童館】
参加費:無料
対象:子育てママ
🔴瑞穂区
⚫︎4/23(金) 【瑞穂児童館】
予約:現在🈵
対象:子育てママ
⚫︎4/30(金) 【弥富コミュニティセンター】
ふらっとおいでね！はずむ縁
対象:妊婦さん
ママパパ(産後何年経っててもok!
お子様連れok
時間:10時半〜12時半(出入り自由
参加費:800円
予約:必要！DMしてくださいね
⚫︎8/2(月) 【瑞穂児童館】
対象:小学生
🔴港区
⚫︎偶数月第二水曜日 【港児童館】
対象:産後一年までのママ
時間:10時半〜45分間
⚫︎8/19(木) 【港児童館】
対象:小学生
🔴千種区
⚫︎5/18(火) 【千種児童館】
対象:第一部、1歳までのママ
第二部、1歳〜のママ
⚫︎7/30(金) 【千種児童館】
対象:キッズ
🔴西区
⚫︎7/1(木)＆3/8(火) 【西児童館】
対象:子育てママ
🔴名東区 【名東児童館】
⚫︎11/9(火) 対象:子育てママ
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