2/3 (土)朝練＆全体練

こんにちは！今日の担当はあいりです

やっとやっとテスト期間が終わりほっと一安心です

2/3は元々朝練の予定だったんですけど、乗り合わせの関係でなんと全体練も練習になりました！本当にお疲れ様でした！

では、メニューです！

～朝練～

・ドリル

・1000mロング (rate22)

・15本on10本off (rate22-22-24)

・1000mロング (rate22-24)

・15本on10本off (rate22-24-24)

・スタ練 

〇500mタイム

①2:32.71

②2:29.76

～全体練～

・ドリル

・スタ練

・300m スタ付き

・15本on10本off (rate26-28)

・500m スタ付き

・15本on10本off (rate24-26-26)

・15本on10本off (rate26-26)

〇500mタイム

①2:13.91

本当に盛り沢山な1日でしたね！笑

やっぱり全体練はあったかいためか体がよく動いて本当に出力感とか違います

スタ練を徐々に初めてて、スタ付きのメニューなども今は増やしてます

前は低レートばっかりだったけど、最近はハイレートなのでタイムが数字に出てて私自身嬉しいです 笑

そして、この日は節分だったのでみんなでセブンで恵方巻きを買って食べました！ちゃんと南南東向いて食べたんですよ～

 みんな真顔で真剣ですね笑

恵方巻きは、黙って食べると1年分の福を呼び込まれるらしくて、みんな黙ってもくもくと食べてました

みなさんが1年幸せになれるといいですね

それと、私ごとなんですけどこの日は19歳の誕生日でした～やっとって感じがすごいんですけどもうちょっと大人になるのと、あとは寒さに強くなりたいですね笑

九山まであと1ヶ月半ですね！本当にはやい！

今月は合宿もあって大変だけど、半年間練習してきた成果を発揮できればいいなと思います

私は実習のあとすぐに合宿なので頑張ります！笑

かわいい1年の2人！これからも頑張ろうね