あけましておめでとうございます
2018年もよろしくお願いします
今日の担当はあいりです！
さて今日は2018年初朝練、初漕ぎでした！🚣
最近は中々朝明るくならなくて少ししか乗艇できなかったけど、エルゴは頑張りました
今日のメニューは
〇エルゴ
1500mUT (rate22-24-26)
〇乗艇
ドリル
15本on10本off (rate20)
でした
エルゴのタイムは
おしげさん 6:57.1
しおんたん 6:19.5
さなよさん 7:05.1
ぴ～ら 6:56.5
でした！本当におつかれさまでした
そして！なんとさなよさんとおしげさんからのプレゼントで、オールに付けれる手袋と私は座布団を頂きました
しかも名前とポジションが手縫いで縫われてあって本当に感動しました！ありがとうございます
大切に使わさせていただきますね😳✌️
さて、2018年もはじまり九山まであと3ヶ月ぐらいになりました！早い！これからもしっかり練習頑張りましょう～
本当にありがとうございます