★今日は霜降の日★

冬支度もう始めた？

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台風一過の晴天。。。だったはずなのに、暗くなってきましたが、、、

えっ？えっっ？？

しばらく晴れるんじゃないの・・・？？

雨、、、降りそう・・・

さてさて、アメブロ見てたら、今日は何の日 って毎日出るのは皆さまご存知かと思いますが、霜降の日 と出たので、あお肉かぁ～と思ったら、、、違かった、、、(笑)(笑)(笑)

・・・・・とはいえ、霜降りのお肉は、もう食べれません、、、胃が、、、(笑)

昔は、この時期に霜が降りていたのでしょうか？？

今だと、まだまだ秋の真っ最中か、下手すれば結構暑かったりもしますよね・・・

山の上の方だと、霜とか雪もあり得るのかもしれませんが・・・？？

だって、この辺、まだ紅葉していない・・・

四季がなくなりつつあるのではないか・・・？？と最近思います。

そのうち、夏と冬しかなくなるのでは・・・？？

そして、そのうち、夏だけに、、、、

・・・

・・・・

・・・・・

・・・サード・インパクトが・・・(笑)

あ・・・

晴れてきました

明日は、定休日

紅葉でも見てこようかなぁ～

台風前ってなんで不調になるの？？？

台風前ってなんか体調悪くなりませんか？
頭痛が出たり、虫歯がズキズキしたり腰痛とか出たり・・・

これらの原因は2つの要因から起きると言われています

まず台風で気圧が下がると血管が膨張して神経を刺激し様々な症状が出てきてしまいます

もう一つの要因が気圧が下がると人の身体はストレスと感じ自律神経が乱れ、交感神経が優位になり神経が過敏になっていろいろな痛みが・・・

対策はいろいろ難しいですが温めのお風呂に長めに入ったり好きな音楽を聞いたり身体をリラックスさせて自立神経を整えるといいかもです

それにしても雨ばっかりでなかなか秋を感じる事が出来ないですね・・・

この台風が過ぎると晴れが続くようなのでもうひと頑張りですね！

朝寒くて起きるのがつらい(´・ω・｀)

朝晩ほんとに寒くなってきましたね・・・

秋を通り越してもう冬と言っても過言じゃないほど！？

朝の寒さですが、私達は寝ている間に体温が下がっています。

朝の気温が低く寒いことによって体温が上がりづらく、それによって目が覚めにくい。

さらには寝る前に部屋が温かい状態だと無意識に布団を蹴飛ばしてしまい、被らない状態で熟睡してしまいます。

ですから早めに部屋の暖房を消して少しお部屋がひんやりした状態で温かい布団に入れば

起きた時何もかぶってない・・・
というのも防げるかもしれません！

一度試してくださいね(*^^*)

★今日は鉄道の日★

好きな鉄道は？

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朝から雨～・・・

なのに、通勤の時にバイク乗っている方達とすれ違いました

スゴい・・・

今日は鉄道の日！という事で、鉄道大好きな自分としては、整体に全く関係ないブログを書き始めてしまいました(笑)

今日書かなかったら、一年は後悔するかも・・・(笑)

・・・とはいえ、詳し過ぎる程ではないんですけどね・・・、とにかく、見ているの、乗るのが好き

これは、真岡鐵道です

よく、桜の咲く時期なんかは、良い撮影スポットになっている所ですね

(土日祝はＳＬも走ります)

普段は一両とか二両なんですが、この柄が可愛くて～↓

スマホカバー、探して付けてました(笑)

ちょっと自慢(よく「珍しいねぇ！！」とか言われてた)だったんですが、機種変で同じのがなく断念・・・

新幹線も好きです

MAXトキ

はやぶさとスーパーこまちの連結部

大好き見ると幸せになれるとウワサの、ドクターイエロー

北陸新幹線Ｅ７系

見ているだけでも幸せですが、全制覇したい・・・

寝る時の靴下ってどうなんだろう？(･ω･)

足が冷えて眠れないお客様から靴下を履いた方がいいのかご質問がありましたヽ(*'0'*)ﾂ

そこでいろいろ調べたのですが、靴下を履くことのデメリットもあるようですφ(．． )

寝てる時に足裏が温まると汗をかき余計冷やしてしまうことも(＞＜)

また血行が悪くなるのも冷えの原因に(´・ω・｀)

でもどうしても冷えて眠れないことがありますよね？

つまりあまり温め過ぎず、血行を妨げないのであれば問題ないということです(*｡◇｡)ﾊｯ!

そんな都合のいいものが・・・ありました！

テレレレッテレー♪　　つ レッグウォーマー

足先が冷えるのにレッグウォーマーで大丈夫？　∑ヾ(￣0￣;ﾉ
って思いがちですが足首を優しく包んで温めるので、血行が良くなり足先まで暖かくなります(≧▽≦)

あと寝る前に緩めの靴下で温めてから寝るのもいいそうですよo(^▽^)o

これで快眠間違いなｚｚｚ