自己紹介
➖➖➖初めまして‼︎40才女性 身長169㎝
2020年2月から体重が増え続けて
もともと56Kgだった体重が今現在64Kg体脂肪34まで増えました
今頑張らないとどんどん成長してしまう
今頑張らないとどんどん成長してしまうお腹も顔もパンパン🍞
去年着てた服が着れない
足も 腕も 出したくない
幼稚園のママには妊娠したと勘違いされほんとにショック続き
12月で40才 40才になってもまだまだおしゃれもしたい‼︎健康でいたい‼︎好きな物食べたい‼︎
しかも甘いもの死ぬ程好き
➖➖欲の塊ですが頑張ります➖➖
2日目
何とか1日目できました‼︎
1日目で実感した事身体軽ぃー
どれだけ食べてた？？朝の目覚めもいい感じ
まだ1日目ですけど
嬉しい事
気付いた事は伝えたい‼︎
水分量もなかなかいい感じかなり飲まされる感がありますが慣れるまでは飲む事を意識したいです
そして
何と昨日から1.2Kgマイナス
身体軽いはずやん‼︎
まぁこんなに上手いことサクサク体重減るなんてテンション爆上がりですが、ずっーーとこんなにうまく行くなら今頃私ガリガリです
また増えるだろうし体重に振り回されないようにこの断食リズムを1日で長く続けられる事を目標にしようかな
今日も頑張った自分を褒めてあげたい