初めまして‼︎40才女性 身長169㎝
2020年2月から体重が増え続けて
もともと56Kgだった体重が今現在64Kg体脂肪34まで増えました
今頑張らないとどんどん成長してしまう
今頑張らないとどんどん成長してしまうお腹も顔もパンパン🍞
去年着てた服が着れない
足も 腕も 出したくない
幼稚園のママには妊娠したと勘違いされほんとにショック続き
12月で40才 40才になってもまだまだおしゃれもしたい‼︎健康でいたい‼︎好きな物食べたい‼︎
しかも甘いもの死ぬ程好き
欲の塊ですが頑張ります
早速アプリをとり今日からスタートです。
1日目の昼ご飯に最初に口にしたのは汁物がいいと知りキャベツと卵🥚のお味噌汁を作り
餃子
麦ご飯
漬け物食べました
今は夜ご飯を食べてまた明日頑張ります‼︎
ギリギリまでミルクティーをがぶ飲みダメなのわかってますが1日目ゆるゆるです
おやつにアーモンドチョコとパナップのアイス食べました🍨←病気だぁー
このアプリ水分量も入力できて今まだ900mlしか飲めてません
しかも意識して飲んでこの量いかに自分が普段から水分量が少ないか1日目でわかりました
今からまた飲みます‼︎
頑張る💪💪‼︎