旅する筋肉会社員ソラです。
今回は、登山靴の手入れについて。
山行から戻ったらまず、インソールを外して、靴底をキレイに洗います。
インソールはネットに入れて、洗濯機にポイ。
靴の汚れがひどい時は、靴紐を外して（ネットに入れて洗濯機にポイ）
靴全体の汚れを落としてから、専用クリームと防水スプレーを使います。
靴を手入れするときに、ソールの状態、傷のつき方、インソールのヘタリ具合を
チェックしましょう。
機能性インソールに変更している方は、踵の色が変わり、足の形に凹んでいる場合は、
ヘタっている証拠です。
インソールは、医療でいえば『補装具』なので、型崩れは厳禁。
変形を止めるためのギプスがヘタって柔らかくなってしまったら、あるべき場所に
骨や軟部組織を固定する効果は得られません。
消耗品と割り切れる価格のものを選んでおくべきです。
高価な素材を使っているから効果があるわけではありません。
私が使っているものは安価ですが、自分の身体に合ったものを選んでいます。
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トレッキングポールも、先ゴムの汚れを洗い、柔らかい布で全体を拭きましょう。
先ゴムやグリップ、ロック機構に不具合や劣化がないかチェックします。
カーボンは紫外線劣化するので、車内や屋外放置は厳禁です。