今日もブログにお立ち寄りいただき
ありがとうございます
7月6日イベントに出店します
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アニマル内観セラピー（アニマルコミュニケーション）
マヤ暦・ペットマヤ暦リーディング（フォローアップセッション含む）
ヒーリング・動物保護セッション
🍀今日のゆるっとマヤ暦🍀
Kin231 音響10
青い閃きの猿＊白い伝道師の風
願いは叶うものです
条件をつけたり制限をかけたりせず、自由に声に出して表明してみましょう
今日は楽しむ気持ち、ワクワクする気持ちを優先させ、直感に従って行動すると
風のように軽やかに、心を解き放って
自由な自分を感じてみましょう
私はよくブログで
『動物の幸せは飼い主の幸せ』とか
『本当の自分で生きる』とか
『自分軸をしっかりと持ち本質で生きる』
などと偉そうに書いていますが
では実際の私はどうかときかれたら、
いつも笑顔を絶やさず穏やかで
ハッピーに生きてます！
とは正直言えません
皆様と同じように
不安や心配に駆られることも
心身ともに落ち込むことも
自暴自棄になりそうなことも
ネガティブな想い（怒りや悲しみ）に
振り回されそうになることもあります
特にしっぽの家族の体調が崩れたり
外猫の姿が見えなかったりすると、
心配性の自分が顔を出します。
また自己嫌悪や自己肯定感の低さが
まだまだ残っているので、
何かきっかけがあると自己否定をして
自分には価値がないと思ってしまったり
自信が一気に失われることも
外側からの影響も以前に比べれば
少なくなりましたが、
人による影響は受けやすいです
特に人が言葉を発する時の表情や空気感、
言い方や言葉のチョイス、イントネーション
から些細な感情を敏感に察知してしまうので
圧迫感やコントロールを感じて
苦しくなることもあります。
そんな私ですが、
マヤ暦やヒプノセラピーをはじめ、
様々な学びや自分に向き合っているうちに
毎日をできるだけご機嫌で生きるコツ、
私が私であるために心がけることが
少しずつわかるようになりました
それは、
＊小さくても良いので
楽しみやワクワクすることを見つける
＊花が咲いた・空が青い・夕焼けが綺麗
など小さなことにも喜びを感じる
＊嫌だなぁと思うことがあったら、
捉え方を変えてみる・・・または
自分にとって必要なことと受け止め
内観するきっかけにする
＊思い通りに行かなかったとしても
無理に流れに抗わない
＊落ちるとこまでとことん
落ちたら浮上するのを待つ
＊悲しい時や落ち込んだ時は
我慢せず一人で思い切り泣く
＊誰も私の心を縛ることはできない
自由かどうかは私次第
＊自分をまず大事にする
（身体も心も労る）
＊疲れたら、心がリフレッシュする方法を
知っておく
（自然の中でぼーっとしたり、美味しいものを
食べたり、好きな音楽を聴いたり）
＊怒りが湧いてきたら一旦深呼吸
＊自分のことを一番理解してあげられる
私になる
（どんな自分も受け入れてみる）
＊ピンときたもの、直感で欲しいと思った
ものはできるだけ叶えてあげる
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
KIn250音響３★Blue Echo
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