コロナ禍のため開催が遅れていましたが、ようやく復帰できました。
どうやら今回の教室は申し込み人数が多く、抽選になった模様。
参加できなかった方には申し訳ないのですが、抽選になったと聞くと、やはり嬉しいものです。
ボールコンディショニングは強度の設定が行いやすく、やり方も簡単。さらに効いている感じが分かりやすいので、どなたにでもオススメできるいいトレーニングです。
もっと回数増えて、たくさんの方に体験して欲しいものです^_^
さぁ、結果報告に参りましょう。
最近、更新が不定期になってしまい、申し訳ございません。。。
11/11
体重65.4kg (前日比 -0.3kg)
体脂肪率20.6% (前日比 +0.1%)
ウエスト74.0cm (前日比 ±0cm)
11/12
体重65.1kg (前日比 -0.3kg)
体脂肪率20.3% (前日比 -0.3%)
ウエスト74.0cm (前日比 ±0cm)