☆運動
・筋トレ
・エアロベーシックウォーク 40
・
（７．８） 30
・エキサイトボクシング 45
・ちゃりんこ 45
普段は、１回戦目で
エアロ２本立て続けに参加するのですが
急遽、早めに帰らなきゃいけなくなって
その分の運動量には匹敵しないだろうけど
なんちゃってジョギングで、それとなく
カロリー消費したつもり（笑）
それでも、エアロに出たほうが
運動量は多かったんだろーなー
２回戦目のエキサイトボクシング。
新しい動きが
めっちゃ疲れます～
ステップ多すぎ～
あまりにも
足にきていて（笑）
ちゃりんこの漕ぎだしが
死ぬほど重たかった・・・
早く動きを覚えて
ステップ動作をカッコ良くしたいものでふ 