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ここ数日 お腹の冷えの方の施術を多くさせていただきました
手足が冷たいと「冷えているかな？」と思うのですが、お腹の冷えは手足が温かいので冷えているって自覚があまりない方が多いんですよね。
そして、お腹の冷えている方に多いのが、暴飲暴食。
食べ過ぎて胃がもたれてしまったり、下してしまったり。そこではじめて（冷えたのかな～？）と思う方がほとんど。
お腹の冷えは、生活習慣や食生活の影響で体の中が冷えて、内蔵に十分な血液が届かなくなってしまうことです。
【こんな症状ありませんか？】
お腹を触るといつも冷たい
平熱が低い
お腹を壊しやすい
疲れやすい など・・・。
これらって、お腹の冷え性さんの特徴なんです。
お腹の冷えを放置してしまうと、こんなことも・・・。
例えば…。
妊娠しにくくなる
頭がボーっとしてしまう
肌の調子が悪い
などが考えられています。
これから暑い夏がやってきます。
冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。
手足が冷たい冷え性さんだけではなく、お腹の冷え性さんも気を付けてほしいのが、冷たい飲み物。
冷たい飲み物はダイレクトに内蔵を冷やしてします。
お腹の冷え性さんはコーヒーも大好きな方が多く、「飲んだらダメ」ではなく、ほどほどに。
根菜類や生姜などバランスよく食べて、タンパク質もプラスしてあげてくださいね
