残暑というか酷暑ですね
ａｍ１０から涼しいジムで２時間運動（上半身）
運動後体脂肪を測定
なんと９．９％
再度やっても９．９％
故障かも、３日前は２０％でした
入力で前回と違っていたのは性別を男子一般からアスリートに変えたことぐらい
ヒルクライムで脂肪が燃えたのか
帰宅後食事して２時間経過後、念のためウエスト計測
８９ｃｍで全然減ってない
そこで調べてみました、脂肪について
体脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪の合算したもの
内臓脂肪は主に腸間膜につく（小腸付近）
内臓脂肪はつきやすく、減りやすい（エネルギー源）
ということは、内臓脂肪が消費されたが皮下脂肪まではいかなかった？
ということは、体脂肪があったほうが自転車乗りには有利ということか？（外部補給より）
災い転じて福となるとは、こういうことか？
しかし、ウエスト８９ｃｍは下ハンドルが苦しいのだが
一方、１０％坂での発進テクニックについてネットで調べましたが
自動車ではあるのですが、自転車では見つけられませんでした
自分なりの結論は、下りを利用して両足クリートロック後反転して上る
あるいは、軽いキアで片足だけクリートロックし上り惰性をつけたらもう片方をロック
しかし、後者は脚力に自信がないとできないように思える（トライしたらコケル自信あり）
なお、２回ともコケタ方向はクリートロックした側で
停止した状態でバランスをくずしても片足フリーの側であれば足をつけるのですが
ロックした側では、はずすのがまにあわない（脳は反対側のクリートロック作業中）
ひょっとして、停止中でも自転車を自立させておくテクニックで対応するのでしょうか？
誰か回答お願いします