昨日読んだブログで早朝の自転車は気分爽快といったのがあった。（体には良くないような気もするが）
毎日暑くてａｍ１０スタートの２時間練をこの２日していないので、よし明日は早起きしてやってやるぞと心に誓い奥さんにも宣言した。
朝４時過ぎに起床。
布団の上でストレッチやうとうとを１時間３０分ぐらいして６時には野菜ジュースでビタミン補給。
本格的なストレッチを２０分して８時３０分にはスタートしようと思いリラックスしていると。
テレビから今日は猛暑日です熱中症にならないようがながれてきた。
急に戦意を失い横になってごろごろすることに相成りました。
人間は言葉に影響しやすいなあ。（自分はか）
そういえば
猛暑日とは３５℃以上の日
真夏日は３０℃以上の日
夏日は２５℃以上の日
気象庁が決めた定義とのこと。
そういえば
暑い日に歩いていて一句できた
電柱の 影をしたいて 信号待ち
おそまつ