今日の体重測定。
78.4kg → 77.3kg(-1.1kg減)
ストーン！と落ちました。
まだ１日だけなので
これが体重計のバグである可能性も否定はできない
引き続き頑張ります。
今日の晩御飯は
料理研究家リュウジさんのレシピから
米消滅とりキャベツ
です。
味噌と砂糖がベースの甘辛味付けの鶏もも肉と
レンジで柔らかくしたキャベツを炒めた１品。
結構甘めの味付けだったので砂糖の量は次は半分くらいにしよう。
レンチンしたキャベツは柔らかかった。
小さく切ったので親も食べてくれました。
ちょっと値段が高くなってきてて買う野菜が同じになりがちですが
切り方や調理の仕方を工夫して色々な料理にチャレンジしてみようと思います。
ごちそうさまでした。
今日の体重測定。
78.3kg → 78.4kg(0.1kg増)
ちょっとずつ増えとる
特にメンタルにはきてないけど
減量ってやっぱり大変だなぁと思ってます。
ヤケにだけならないように気をつけよう。