今日の体重測定。
77.6kg → 78.0kg(0.4kg増)
また増えて78kgジャストに。
明日はイベントがあり。体重の増加が予想されます。
出来る限りは抵抗してみます。頑張れ自分。
今日の体重測定。
77.6kg → 78.0kg(0.4kg増)
また増えて78kgジャストに。
明日はイベントがあり。体重の増加が予想されます。
出来る限りは抵抗してみます。頑張れ自分。
今日の晩御飯は
料理研究家リュウジさんのレシピから
超絶柔らか鶏むね漬け
です。
プリプリに茹でた鶏むね肉をネギ塩レモンだれにつけた一品。
塩気とレモンの酸味でくどくなくパクパクいけてしまう。
食べ過ぎないように注意しないと
７月ももう終わりかけ。でも８月もきっと暑い日が続きそうです。
スタミナのつくもの食べてしっかり乗り切っていくぞ！
ごちそうさまでした。