今日の晩御飯は
鶏もも肉のトマト煮
です。
野菜を多くとれる我が家の定番メニュー。
久しぶりに家族が作るのを手伝ってくれたので
楽に作れました。
この適度に美味しい味がいいんですよね。
体にいい気がして安心します
例によって大量に作ったのでしばらく食事のお供に決定。
これでお腹を膨らませて、低カロリーを達成していくぞ！
ごちそうさまでした。
今日の体重測定。
79.0kg → 79.0kg(±0.0kg)
増えたところで停滞し変わらず。
焦ってもしょうがない。
今避けるべきは気にしすぎて生活を変に変える事。
いままで減ってきてた実績を信じて続けるのみです。
