5/8 晩御飯

今日の晩御飯は

料理研究家リュウジさんのレシピから

濃厚しらたきクリームパスタ

です。

ダイエットを頑張るため今日は痩せ飯メニューで

しらたき(3kcal)を麺の変わりにして低糖質

低カロリーに抑える感じです。

でも豆乳とクリームチーズが入っているので

脂質的にはちょっと多めかな？

同じカロリーでも栄養バランスを崩すことで

身体に変化出てくると思っているので

そのあたりも活用しながら引き続き頑張っていくぞ！

ごちそうさまでした。