1/14 体重記録

今日の体重測定～

83.2kg → 82.1kg(1.1kg減)

危ないーなんとか下がることに成功。

でも食事の栄養バランスがあまりよくないと

感じています。

炭水化物多すぎな気がするんだよな。

なんとかタンパク質に置き換えたい。

色々試して頑張ってみます。