11/29 体重記録

今日の体重測定～

81.2kg → 81.0kg(0.2kg減)

ほぼ横ばいですね。

今の生活スタイルだと

この辺りの体重にしかなれない模様。

何か少し変えないと

ここからは変化しないという事か。

運動か食事か。

ちょっと見直して考えてみます。