こんにちは
そらままです
梅干し完成しました～
昨日は健康診断で朝ご飯食べられなかったけど
今朝いただきました🍚🥢
柔らかくて塩加減も良く美味しかったです
♥
夏バテしないよう毎日食べます
写真のごはん、もち麦入りごはんです
これを食べるようになってから食物繊維たっぷりなのでお通じが良いです
体重も健康診断で去年はコロナ太りか💦2kg増えていましたが昨日の健康診断では2kg減って自分の中でのベスト体重に戻っていました
若い頃と違って美容面で痩せるとかではなくバランス良く食べて健康的で快適に動ける体を目指しています
昨日は胃の検査でバリウム飲んだ後、下剤飲んだから夕方から何度も何度もトイレに往復しました！
下剤効きすぎ～
でもスッキリ
昨日は1日早くパパさんの誕生日会をしました
単身赴任でいなかったから2年ぶりの誕生日会です
パパさんの好きなものを用意して、娘ちゃんと3人で頂きました
パパさん、娘ちゃんが買って来てくれたメロンのケーキを美味しい♥って、とても嬉しそうに食べていました✨
息子くん
から0時丁度に
誕生日おめでとうございます🎁🎂
と家族ラインが届いていました
またまたパパさん喜んでいました
楽しく過ごせて良かったです✨✨✨
今日も読んでくださりありがとうございます😆💕✨