ピラティスやリンパを学んでから…いや、指導するようになってから、
ますます思うことがあります
私が想像している以上に、皆さんの、
『体と心が繋がっている』
…と、いうことです
初めてピラティスに来られるきっかけは、ほとんどの方が、
自分の体をなんとかしたい
痩せたい健康になりたい不調をなくしたい運動不足
将来の体が不安…
など、「体」に関することばかりなのです。
が、ピラティスを一緒に頑張っていくうちに、
たまにお話したり、メールいただいたりする内容が
○○行ってみました○○したくなりました○○することにしました…などピラティスとは違う日常生活での行動力を加速しているような、
ポジティブになっているような、心が前向きなことをよく話してくれます
もちろん、
『体が元気になれば心も元気になる』
ピラティスの基本でもあります
やはり、身をもって
私の想像以上に変化がでているのは本当にうれしいこと
ただ…みんながみんな、ずっとポジティブでいられる訳でもないですよね
私も、落ち込むこと、悩むこと、たくさんあります。。
生徒さん、周りの友人を見ても、悩みを抱えている人はたくさんいます
とくに、子育てママ～更年期、子育て一段落した女性など、
更年期障害やさまざまな体の不調が多くなり、
特に女性はより敏感に感じやすくなり、不安に襲われたり、
そしてそれが逆にカラダにも影響します
つまり…体と心が繋がっている分、
心が弱くなるとカラダにも多く影響してくるのです
病名がつかないけど不調が続く、医学では治せないこと、、きっと、
自律神経の乱れ、加齢のせい、様子みましょう、
などで終わられてしまう…
そんな風に思っている女性はたくさんいます
インストラクターはお医者さんではないので、治療することはできないけれど、体を良くするためのヒントになること、きっかけを作ること、そのお手伝いはできます。
｢人に治してもらう｣じゃなく、
｢自分で治す、良くしていく｣のお手伝いです
｢自分で治す、良くしていく｣ことができればその効果は持続します
そして自信にも繋がります
その自信は次に何かあった時に動じず、対処しやすくもなります
『からだ』という漢字は｢体｣とも｢身体｣とも書きますね。
『体』は一般にいう肉体の体。動物にもあてまります。
(＊私もここまでの文章で使っていた体のことです。)
『身体』は心身も含めたからだ全体のこと。主に人間に使います。
つまり、体と心が繋がっているから人のからだは『身体』とも書く。
そんな心も含めた自分の愛おしい『身体』を良くしていければいいですね
《下の写真のアジサイはいました今年6月～11月まで6ヶ月も咲き続けた大輪のアジサイ
ほぼ毎朝、水やりと話かけていたらとても元気をもらいました…
先週とうとう枯れてきたのでドライフラワーにしてお家で飾ってます
》