ピラティスの体験についてよく質問があるので書きますね
まず、ピラティスが気になるようなら、、、体験にしてみるのが一番だと思います
(体験無料ですから
)頭で想像するより動いてみた方が何十倍もわかります
自分に合ってるかどうか
イメージと違うか
続たいと思うか
それだけです
（笑）うれしいことに、今まで体験された方、ほとんどの方が続けたいとおっしゃってくださいます
レッスンは、ほぼ毎週水曜と金曜にしています。
(最近は金曜の方が少しすいています
)たまにピラティス以外のバレトンや骨盤ストレッチやイベトレッスンもしているので、体験したい方はメールしてくださいね
持ち物
バスタオル(お持ちでしたらヨガマットでOKです)水分補給お子さん連れの方はお子さんのおもちゃやDVDなど動きやすい服装。普段着でも大丈夫です。(皆さん、着てこられる方が多いです。
お着替えしたい方は奥に茶室があります。)
その他、場所などはメッセージボードをご覧ください。
http://s.ameblo.jp/sorauta-m/message-board.html
ピラティス興味はあるけど…
どんなの？？
体が硬いんだけど…ヨガと違う？？毎週通わないといけない？ダイエットできる？？しばらく運動してないけど大丈夫？などいろいろあると思います。
答え
ピラティスは体が硬くても大丈夫です
ヨガは心やポーズに重点おきますが、ピラティスは身体にフォーカスし、ゆっくりですが動き続けます。月謝制ではないので、自分のペースに合わせて曜日もどちらでも
です。ピラティス=ダイエットではないですが、ボディバランスが整って、体重の変化より見た目の変化はよくあります。体験に来られる方ほとんど、ピラティス初めてで、普段運動してない方が多く、なので運動不足解消で来られてます。その他、質問や気になる事があればメールや連絡くださいね
