1dayリトリート開催しました！

 

・福岡の海を中心にリトリートを開催
・福岡の経営者も安心して通うプライベート空間
・日本の古き良きを感じる少人数制古民家ヨガ

・オンライン朝ヨガ瞑想クラブ

❖❖❖

Wellness Life Style

健やかに豊かに輝く人生を
身体・心・環境・社会

総合的な健康を推奨します。

 

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こんな方におすすめ！

・毎日の仕事でストレスフル
 ・自分時間がなくてリフレッシュできていない
 ・いつも疲労感を感じている
 ・責任ある立場で気が抜けない
・硬い身体を柔らかくしたい
 ・やりたい事がわからなくてモヤモヤ

古民家・オンライン参加者の声

・自分時間を持ってストレス解消、リフレッシュ
・心が安定して、イライラ、ストレス減
・風邪をひかなくなった
・身体が柔らかくなって肩こりもなくなった
・考え方が変わった

リトリート参加者の声

・自然に癒されストレス解消、元気になった
・時間の使い方が変わった
・やりたいことが見つかった
・自分らしく生きる一歩を踏み出せた
・仕事を楽しめるようになった


 

＊＊＊

 

 

 

ビーチヨガからスタート

 


秋のビーチは

陽射しも風も柔らかく

空と海はまだ夏の雰囲気を感じ

そんな自然に囲まれた空間で

ビーチヨガからスタート

 

 
解放感たっぷり
身体もぐーーーっと
広げたくなるぐらい
空も青く至福の時間
 
 
シャヴァーサナで
背中を大地に預けると
こんな時間の大切さを
しみじみ感じますね。。




 
いつもスタジオの方も
久しぶりのヨガの方も
きっと病みつきになります
 
この季節は
寒くもなく
陽射しも和らぎ
極上空間です。
 
季節の薬膳ランチ

 

ヨガのあとは屋内に戻り

薬膳ランチタイム♪




季節のものと

この季節に大切な

肺を潤す食材をふんだんに使い

玄米のまんまるおむすびと

一緒に頂きました。

 

 

 
おむすびの秘密

 


おむすびに日本古来からの
教えが詰まっているのは
ご存知ですか？
 
残念ながら
今ここでは書けませんが。。
お越し頂いた方に直接
お伝えさせて頂いています。
 
古くから残り伝わるものには
大切なこと
忘れてはいけないこと
伝え繋いでいくことが
たくさんありますね。。
 
でも
残念ながら
現代社会では
知ろうとしないと
なかなか触れることが
できなくなってしまいました。。
 
なので
この会では
そんな日本で生きる私たちに
大切なことも一緒に
お伝えしていきます。

 

 

 

 

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