高校生の息子お弁当 ６週目
１日目
ごはん
パプリカソテー
焼き肉 ごま
ゴーヤーのシークヮーサーポン酢
人参のきんぴら
たまごやき シークヮーサー入り
ベビーリーフ
ミニトマト
ゴールドキウイ
いろいろなものに
シークヮーサーを
さっぱり爽やかに
２日目
ごはん
大葉
沖縄カジキのソテー
人参のきんぴら
ゴーヤーシークヮーサーポン酢
紫キャベツのマリネ
ブロッコリーとエビのソテー
ゴールドキウイ
ベビーリーフ
ミニトマト
とうもろこし
ゆでたまご
カジキ
食べやすかったとのことなので
さかなのお弁当の日にまたぜひ
３日目
ごはん 大葉
やんばる若どりのバター醤油焼き
とうもろこし
豆苗としめじのシークヮーサー醤油炒め
紫キャベツのマリネ
ベビーリーフ
ミニトマト
ゆでたまご
宮崎県産いちご
ゴールドキウイ
やんばる若どり
とてもやわらかいです！
豆苗としめじをシークヮーサー醤油で
炒めました。
しゃきしゃき、爽やかで
梅雨時期のさっぱり1品に活躍しそう
４日目
ごまごはん
エビチリ
トマト
牛肉とピーマン玉ねぎパプリカ炒め
紫キャベツのマリネ
チンゲン菜のガーリック炒め
今帰仁スイカ
ゴールドキウイ
エビチリがごはんによくあって
美味しかったそうです
ゴールドキウイ美味しくて好き
と言った息子の言葉を聞いて
果物は
ゴールドキウイが続きました
５日目
ごはん(かつおぶしとのり)
ピーマンジャコ炒め
ごまいりたまごやき(シークヮーサー入り)
アスパラとパプリカのソテー
ゴールドバレル
ゴーヤーチャンプルー
ミニトマト
ゴーヤーチャンプルーにつかう島豆腐
いろいろな島豆腐を試しています
いろいろな島豆腐があって
選ぶのも楽しいです
以上
先週のお弁当記録でした
今日のありがとうお弁当を
毎日きれいに食べてきてくれて
ありがとう