アロマの活動をしていますが、
現在１日の勉強時間は５分です。
もちろん学び始めの頃や、
講座を開講していく際はもっと
時間を割きました。
当初はアロマと出合った頃の衝撃、
感動と楽しさで、「もっと知りたい！」と
何時間もノートに書き込みしたりしていました。
ですが次第に飽き足り
負担を感じて続かなくなりました
多分皆さんも、
続かない理由はここにあるのでは
ないでしょうか？
そこで方向転換しました。
１日５分、アロマの本を読む。
たった５分なので、
ハードルは下がります。
でも、この５分が大きいです。
疲れていてもなんでも、
とにかく本を広げて読みます。
あえて短い時間にすることで、
流し読みにならず、そのフレーズを
感じ取ろうと集中できます。
そうすると楽しさがまた蘇るのです✨
意欲がちょっとでもある時は、
結局５分以上読み進めちゃうんですよね。
それに、疲れていても
毎日やることで何かしら自分に残る。
塵積となって、
それが結果的にアロマの活動に
つながっているんじゃないかなと思います。
