そらのブログ -27ページ目

悩み相談

昨日は、後輩の悩み相談にいってきましたよぅ

なんでも、
人間関係の悩み。

人間の一番の悩みって、人間関係が主って言うしね

話を聞いてると、

ちょっとの食い違いで、どんどん穴が広がっちゃったみたいで

まぁ、
片方の話しか聞いていないから、

あまりなんとも言えず。

だけど、

うちがポジティブだから、
ちょっと気持ちが軽くなったようで。。

なんにもできてないのにぁ

でも、
話を聞いてもらうと、

心が軽くなるよね

ちょっとでも、
力になれたなら、いっかぁ

そして、
ダイエット報告！

初めて、四日目

なんとか、セーブできたようなぁ

結果
合計－２.５キロ
前日比－０.４キロ

なんとか、キープ

この調子

今日の報告

ただいま、体重の暴走を止めようと

必死に！？

必死ではないなぁぁ～～～。。

無理しない程度に、

ゆる～～～くダイエットをしているそらです！！

そらは、アキショウなので。。

だから、頑張りすぎると、めんどくさくなる性格。

このくらい、ゆる～～くの方が自分には

合っているような気がする。。。。

まず、

今日の目標は、

「お菓子の量を減らす。」

我ながら、いい目標ですな。。

やっぱり、お菓子の油・カロリーの取りすぎは

NGですもんね(＾-＾*)

今日のお菓子

・あめ

・チョコレート

・マシュマロ

あまいものばかり・・・・。

しかし。

量がなかり制限されました！！

今まで、どんだけ食べていたのだ～～＞＜

お菓子好きなんです。。

ケーキ・アイス・・・。そういうのが好きで。。。

だけど、今日は、

ちょっと、目標達成。。

あくまでも、無理はしない。

そして、今日の運動。

・プール　４０分（幼稚園の活動）

・エアロビよりも、簡単な動きの運動　３０分（ジム）

・ダンスレッスン　６０分（ジム）

これだけやれば、

体重も減るでしょ。。。

さて、、、、、。

運命の結果は・・・・・・・。。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。。。。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。。。

あっ！！

ドラムロールとか頭の中で流してねｗｗ

驚きの結果が出ました。。

ダイエット２日目。

合計　－２．１キロ

+.(ﾉ*｀･Д･)ﾉ*.ｵｵｫｫ☆ﾟ･:*☆

すごくないですか？？

これ？？

２日目ですよｗｗ

しかも、一切、ご飯の制限もなしｗｗ

まぁ～～ご飯は、だいたい。

１９時までには食べ終わるようにしていますがねｗｗ

てか、お菓子を少し我慢しただけで、痩せた！！

なんだか、嬉しい！自分に合った、ダイエット方法に

出会えたような気がする。。

問題は、明日なのですよ。。。

明日は、ジムの後輩の悩み相談＆飲みなんです。。。

ということは、カロリーの取りすぎに注意が必要になるのでは。。

まずは、目標設定から。。

「お菓子の量を減らす」

にしたいのに。。。。。。

減らしても、食べ過ぎたら意味がない。。。

じゃー、どうすれば。。

よし！！

明日の目標は、

「かならず、３０回以上噛む」

沢山噛むことによって、満腹中枢を刺激

しちゃうのだ！！

よし！

せっかく、体重が落ちてきたのだから、

ここで、リバウンドするわけにはいかない！

痩せて、お洒落をもっと、楽しみたいの！

痩せて、くびれ美人になりたいの！

よおぉぉぉぉぉ～～～し。

頑張るぞ！！！

ブログを見ている皆様。。。

今後、そらのブログは、若干個人的ダイエットブログ

になる予感がします。。。

つまらなくて、スルーするもよし。

そらと一緒に、ダイエットするもよし。。。

皆様のストレスにならない程度に、ブログを

お読みください。。。

一切の、苦情は受け付けられませんので、

あしからず(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

（笑）

暴走っ。

暴走。

すなわち、
暴れて走る。

ただいま、
妄想が爆走中で

そして、
寒さが、限界中で

最後に、
体重が爆走中なのです

最悪だぁ

体重の爆走だけは、何としてでも止めたい！

ということで、
今日は、一つ決めごとをした。

お菓子の量を減らす。

いきなり、沢山のことを頑張りすぎると続かなくなるので、

今日は、一つを目標にする！

お菓子。。

魅惑な食べ物。

しかし、
仕事がないときは、ほとんど食べない。

なんで、
仕事の時は、食べちゃうんだろう

最悪だよ。。

今日食べた、お菓子。
・チョコレート
・あめ
・キャベツ太郎さん？

でした。
食べ過ぎた

明日も、
お菓子の量を減らす！ことを目標にがんばります