昨日、どうしても娘の歯医者に付き合わねばならず、送迎はおじいちゃんに頼んだけど
座ってられるエネルギーだけでも摂らねばと
チキン骨スープと
りんごとにんじんの生ジュース飲んでみたら
意外といけて
みかん一個食べました
けど、生ジュース、おいしすぎて危険
食欲が止まらなくなるので封印
今日
朝は念の為インターナチュラル
今日はでんぷんから始めてみようと
りんご葛湯
2時間様子見て大丈夫だったので
お昼はチキン骨スープで春雨ヌードルにしてみました
おやつにもう一回りんご葛湯食べようと用意してたら、娘が帰宅して、半分奪われた
夜は
長芋とキャベツのポタージュ
チキン骨スープ入り
五臓六腑に染み渡るおいしさでした
あしたはお粥に挑戦してみます
チキン骨スープは、あしたまた仕込まないと、今日飲んでしまいました
だいこんとこんにゃくとお揚げの煮物食べられるかな
お揚げの中に卵仕込みたいな
まだ早いかな
でも、娘は好きそうだから作ろう
断食後は気をつけて回復食を摂っていかないと、また調子を崩す