こんばんは、そら豆です。
これまで、うつ状態で2度の休職を
経験しているのですが、どちらも
ダウンしたのが6月でした。
きっと、季節の影響があるのでしょうね、
今年も、低空飛行状態です。
それでも、なんとか筋トレを再開しました。
10～15分程度のメニューなのですが、
再開直後は、それがこなせず苦労しました。
最近になって、やっと以前のメニューを
消化できるようになってきました。
でも、不思議なことに、仕事がある日は
できるのに、休みの日はやる気が出ず、
結局、筋トレも休んでしまいます。
時間的には休日の方が余裕があるはずなのに。
仕事もそうですが、ある程度、締切みたいな
時間的制限が加わった方が、人間はやるべきことに
取り組めるのかもしれません。
また、メンタルの部分で、仕事モードの日と
お休みモードの日があって、そのせいで
そうなっているのかな、とも考えています。
いずれにしても無理のない範囲で頑張って
いこうと思います。
それにしても低空だなあ～、
なんとかならんもんでしょうか、苦笑。
今回もお読みくださり、
ありがとうございます。