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さとう式リンパケア セルフケアケアマスターのこぼりゆかこです。
4年半前のハワイ旅行での、ダイヤモンドヘッドに登った時の無防備な私。
その顎どうした？
ゴリラ🦍なの？
なぜ、そんなにそりかえってる？
凶器にも見えるくらいとんがってる。
兄妹もシャクレてるので生まれつきの骨格ではあるけど、反対咬合ではないの。
この横顔がすごく嫌で嫌でコンプレックスだったけど、小さい頃はここまでではなかった。
でも最近の横顔の画像を見たら、シャクレが軽減されてるように見える。
これはストレートネックで下顎骨が落ちてきてる状態？
見るからに、顔が前に出て首に顔が乗ってないもんね。
だから顎や首の筋肉の負担となり、顎関節症、頭痛や首痛から自律神経も乱れ不調になっていたのかも。
潰れていた顔と首が筒状（腔）になったという事だよね。
顎の健康って大切。
なかなか、こんな無意識な横顔の写真がなく分からなかったけど酷すぎる。
毎日のセルフケア
すぐに感じる変化も好きだけど、続けることでこんなに変わる。
私のセルフケアは、
ながらケアが多いから、一日中、何かしらセルフケアしているかも😊
セルフケアは頑張るものではなく、自分を愛でるケア❤️
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