いつもありがとうございます。
さとう式リンパケアセルフケアマスター
アーユルヴェーダアドバイザー
毎日のアヴィヤンガ（身体にオイルの塗布すること）に使ってるセサミオイル。
アヴィヤンガの効果は身体を温める、デトックス、リラックスなどがあり、特に足にはたっぷりのオイルを使い靴下を履いてます。
使うオイルは太白胡麻油で、キュアリングしてから使用しています。
◉セサミオイル …
アンチエイジング、血行促進などの効果
◉キュアリング …
オイルを加熱処理すること
キュアリングのやり方
用意するものは太白胡麻油、鍋、温度計。
お鍋に太白胡麻油を入れ火をつけ、混ぜながら温める。
90度くらいに温まったら火を止める。
予熱であっという間に、120度くらいまで上がります。
粗熱がとれるまでしばらく冷やし、容器に移し替えます。
私が習ってるスリランカのアーユルヴェーダの医師は、キュアリングする必要はないと言ってるので、そのままでも大丈夫だと思いますが、キュアリングした方がサラッと使いやすいように感じます。
キュアリングする前に、お鍋に焦げなどがある場合は、酸素系漂白剤などを使いお鍋をきれいにしておいた方が良いと思います。
オイルが100度以上になるで、お鍋の焦げが剥がれオイルに混ざってしまいます。
それで前回失敗してしまったので
このセサミオイルはオイルプリング（オイルうがい）にも使えます。
