2023/04/27（木）@59日

朝ごはん

新しくできた

エビスバーでランチ

ジンギスカン　ランチ

昼ジム

スモウデッドリフト100kg

ベンチプレス60kg

ダンベルフライ

有酸素運動

晩ご飯

本日の体重

84.25kg