2022/02/04（金）鬼効果ナシ

おはようございます☀

昨夜は節分

手巻きで恵方巻きを作って食べました

鬼になりましたが

「パパなにしてんの？」

即バレでしたね

おちゃのこサイサイマン

登場

娘は「ヒーローになってるやん」

ヒーローなんやなこれはw

朝ごはん

朝ジム

腰に違和感あるので

負担かからない筋トレを

ダビドローイング

ダンベルプレス

インクラインダンベルカール

本日の体重

83.50kg