2022/02/03（木）節分だー 北北西

こんにちは🌞

昨日のお昼ご飯

晩ご飯

朝ごはん

お昼ご飯

公休出勤を午前4時限教習した後

昼ジム

スクワット

ウェイト15kg✖︎2追加

計　50kg

10回3セット

ベンチプレス

ウェイト15kg✖︎2追加

計　50kg

10回3セット

ベントオーバーロウ

ウェイト15kg✖︎2追加

計　50kg

10回3セット

セサミンの無料サンプル応募したら

届いた🎶　なんか嬉しい

本日の体重

82.95kg

今夜は節分

鬼やるなと妻から

止められたw

娘のトラウマつくるなとw