イライラが止まらない
職場でも家庭でも
いつも
イライラ
ムカムカ
早くしてよー
もー使えないなー
なんで私ばっかり
やる羽目になるんだ
どいつもコイツも
ミスばかりしてー
どうして
一度で覚えないの？
そんなきつい言い方
しなくたって
私には
誰も教えてくれない
そんな毎日を過ごしている方は
いませんか？
綾子(あやこ)です
イライラ
怒りが収まらない
大好きな友人と
会っても
気分は晴れない
大切な彼氏とは
ギクシャクしてる
旦那の顔をみると
文句ばかり出てくる
過去から現在まで
出るわ
出るわ
もうそれは
文句が言いたい塊
になってます。
相手（周り）の心の声を付けてみます。
なんで私ばっかり
やる羽目になるんだ
やり直しされるから
手を出せません
どいつもコイツも
ミスばかりしてー
監視されると
緊張してしまう
そもそも
オペレーションが分かりづらい
どうして
一度で覚えないの？
怒りにまかせて
早口だから理解できない
そんなきつい言い方
しなくたって
あなたも相当きつい言い方です
私には
誰も教えてくれない
怖すぎて話しかけたくないです
イライラ
怒りが収まらない
怖くて近寄れない
大好きな友人と
会っても
気分は晴れない
友人もきっと気分が晴れません
大切な彼氏とは
ギクシャクしてる。
彼氏も疲れ倍増です
旦那の顔をみると
文句ばかり
過去から現在まで
出るわ出るわ
記憶が良すぎで怖い…
ムカムカ
イライラ
気持ちは
よーく分かります。
だけど
なぜ？と鋭い視線を向けるのは
相手や周りの人じゃなくて
自分です。
どうして
イライラしたの？
どんな言葉に
何を連想して
怒ってるの？
自分の中にある
地雷は何？
そんな問いかけをしてみて下さい。
明らかにするのは
自分の中にある
反応したタネ
じっくり問いかけ
観察したら
ムカムカ
イライラの
本当の意味
癒やして欲しい感情が
見えてきます
文句言いたい塊になってしまったら
ぜひやってみてね
ひとりじゃ見つけられないよー
って方は
ちょっと聞いてよ！
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いつでもOPENして待ってます。
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対面 9月22日（日） 対面
からまってしまったあなたの心を
一緒に解き明かしましょう。
ハートいっぱいにして
お待ちしております
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
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予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
